BMR_Calculation v.1
Basalmetabolism (Basal Metabolic Rate - BMR) är den mängd energy (kcal/dag) en person behöver för att bevara kroppslig funktion i vila. Denna kan uppskattas med hjälp av olika formler baserade på vikt, längd, ålder och kön. Harris-Benedict, reviderade Harris-Benedict och Mifflin St Jeor är formler som använder samtliga dessa parametrar medan Schofield använder vikt, ålder och kön, och Katch-McArdle/Cunningham använder sig av endast ”Lean Body Mass – LBM\".
Registrera data för basalmetabolism (BMR), som används för att avgöra en individs dagliga energibehov och utveckla samt modifiera planerat näringsintag.
Registrera data för basalmetabolism (Basal Metabolic Rate – BMR, även Resting Daily Energy Expenditure, [RDEE] och Resting Metabolic Rate [RMR]) med hjälp av följande formler; Harris–Benedict: BMR man = 66.4730 + ( 13.7516 x vikt ) + ( 5.0033 x längd ) - ( 6.7550 x ålder ); BMR kvinna = 655.0955 + ( 9.5634 x vikt ) + ( 1.8496 x längd ) - ( 4.6756 x ålder ); Vikt anges i kg, längd i cm och ålder i år. Reviderade Harris-Benedict: BMR man = 88.362 + ( 13.397 x vikt ) + ( 4.799 x längd ) - ( 5.677 x ålder ); BMR kvinna = 447.593 + ( 9.247 x vikt ) + ( 3.098 x längd ) - (4.330 x ålder ); Vikt anges i kg, längd i cm och ålder i år. Schofield: Ålder (år) Ekvation (kcal/dag) Standardavvikelse - män: < 3 59.512 × W - 30.4 70 3–10 22.706 × W + 504.3 67 10–18 17.686 × W + 658.2 105 18–30 15.057 × W + 692.2 153 30–60 11.472 × W + 873.1 167 >60 11.711 × W + 587.7 164 - kvinnor: < 3 58.317 × W - 31.1 59 3–10 20.315 × W + 485.9 70 10–18 13.384 × W + 692.6 111 18–30 14.818 × W + 486.6 119 30–60 8.126 × W + 845.6 111 >60 9.082 × W + 658.5 108 - W = vikt, anges i kg. - Standardavvikelsen representerar ett konfidensintervall (+/-) för Schofields basalmetabolism, vilket gör att beräknat värde justeras för smala och personer i nedre delen av aktuellt åldersintervall (+), och även för överviktiga och personer i övre delen av aktuella åldersintervallet (-). Mifflin St Jeor: RMR man = 9.99 x vikt + 6.25 x längd - 4.92 x ålder + 5; RMR kvinna = 9.99 x vikt + 6.25 x längd - 4.92 x ålder - 161; Vikt anges i kg, längd i cm och ålder i år. Katch-McArdle/Cunningham: RDEE = 370 + (21.6 x LBM) LBM = lean body mass angett i kg. Basalmetabolism kan blir över- eller underskattat med upp till 20% beroende på mängd kroppsfett, träningsnivå, stress, sjukdom, drogbruk, födointag, altitude, temperatur och menopaus.
Beakta faktorer som kan tänkas höja eller sänka basalmetabolismen för adekvat näringstillförsel.
Harris JA, Benedict FG. A biometric study of human basal metabolism. Proceedings of the National Academy of Sciences. 1918 Dec 1;4(12):370-3. Roza AM, Shizgal HM. The Harris Benedict equation reevaluated: resting energy requirements and the body cell mass. The American journal of clinical nutrition. 1984 Jul 1;40(1):168-82. Schofield WN. Predicting basal metabolic rate, new standards and review of previous work. Human nutrition. Clinical nutrition. 1984 Dec;39:5-41. Mifflin MD, St Jeor ST, Hill LA, Scott BJ, Daugherty SA, Koh YO. A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals. The American journal of clinical nutrition. 1990 Feb 1;51(2):241-7. Henry CJ. Basal metabolic rate studies in humans: measurement and development of new equations. Public health nutrition. 2005 Oct 1;8(7a):1133-52. McArdle WD, Katch FI, Katch VL. Essentials of exercise physiology. Lippincott Williams & Wilkins; 2006.
OBSERVATION.body_weight.v2, OBSERVATION.height.v2, OBSERVATION.basic_demographic.v1, OBSERVATION.basal_metabolic_rate.v1, OBSERVATION.lean_body_mass.v1
